Sprint- en looptechniek en atletische ontwikkeling.
Door middel van een bewegingsanalyse wordt er een beginsituatie geschetst en besproken met de speler. Hierin krijgt de speler inzicht in zijn looppatroon, wat doet hij goed en wat gaan wij verbeteren. Omdat voetbal een dynamische sport is en er niet alleen wordt gelopen, wordt ook naar het gehele beweegpatroon gekeken. Vanuit de analyse en tijdens de training komen de zwakke schakels in de motorische ketens tevoorschijn, hier wordt tijdens de trainingen ook aandacht aan gegeven. Denk onder meer aan mobiliteit van schouder en heup, voetplaatsing, stand van het lichaam en intermusculaire coördinatie.
Waarom sprint- en looptechniek en atletische ontwikkeling?
– Betere techniek betekend minder kans op blessures en makkelijkere voortbeweging;
– Sneller met en zonder bal;
– Leren om te gaan met vermogenslevering in het lichaam;
– Algeheel meer controle over het lichaam, waardoor de speler dynamischer en economischer op het speelveld staat.